Ví dụ, Leonard de Vinci muốn khám phá ra cách giúp con người bay. Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân. Với sự tách biệt, mọi thứ giữ được quân bình.
Rồi từ thâm tâm, bạn nói: "Tôi đã sẵn sàng để rời xa phần quá khứ này của mình!". Trò chuyện thêm, tôi mới vỡ lẽ rằng bố ông cũng là người sợ và căm ghét chính mình. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano
Tôi đã hỏi họ cảm thấy như thế nào khi cứ cố gắng thay đổi nhau. Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực. Khi trung thực, người ta sẵn lòng thay đổi, bởi sự yên tâm của họ không phải do họ tuân theo những quy chế hay những tiêu chuẩn của xã hội mà xuất phát từ sâu trong nội tâm.
Tôi ngồi thoải mái trong phòng. Mike George, một nhà tập huấn quản trị tại Anh, đã chỉ ra rằng: chúng ta thường có thói quen cố gắng kiểm soát người khác - về thể chất, cảm xúc hay về tinh thần - trong khi đó là điều hoàn toàn không thể. Chiếc bao ngày càng nặng hơn.
"Ly nước đầy một nửa hay vơi một nửa là tùy vào thái độ của người quan sát nó. Khiêm nhường là một biểu hiện khác của lòng tự trọng. Các ý nghĩ giống như những hạt giống do bạn gieo trồng trong tâm trí.
Tôi nhớ lại lần hướng dẫn buổi thảo luận về tư duy tích cực với một nhóm người ở New Zealand cách đây vài năm. Nhiều khi, thầy cô là những người có ảnh hưởng rất mạnh mẽ đến lòng tự tin của chúng ta. Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết.
Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên. Thật ra, tư duy tích cực có tác dụng tốt hơn thế nữa, vì không những nó có thể biến những khó khăn thành thuận lợi cho bản thân chúng ta mà nó còn có tác dụng giống như vậy đối với những người xung quanh chúng ta, trong các mối quan hệ của chúng ta. Sự quyết tâm rất quan trọng vì chúng ta rất hay tạo được vài suy nghĩ truyền sức mạnh cho bản thân nhưng rồi sau đó lại không quan tâm để tiếp tục điều đó.
Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm. Người làm vườn phải hiểu quy luật quân bình, nếu không, anh ta sẽ hoặc làm việc quá nhiều hoặc lại làm quá ít, và vụ mùa sẽ không thu hoạch được như mong đợi. Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.
Chẳng hạn như, khi ta nhìn vào người khác, thay vì tập trung vào điểm yếu của họ, như nhiều người trong chúng ta thường làm, thì những suy nghĩ tích cực sẽ hướng chúng ta nhìn vào những điểm mạnh và những phẩm chất tốt đẹp của họ. Chúng ta phải có nguyên tắc nhưng không giáo điều. Chúng làm bạn mạnh mẽ hơn, có ích hơn và cuối cùng là hạnh phúc hơn.
Nếu muốn là chính mình và giao tiếp được với người khác, chúng ta cần hiểu rõ tất cả những điều trên. Tôi nghĩ về đôi chân tôi. Điều này có nghĩa là dù đôi khi quanh ta là những người "tiêu cực" nhưng ta có thể chọn lựa để hành động tích cực.